Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

И как сделать своё окружение образовательно насыщенным.

Сегодня мы разберёмся с тем, как обеспечить себе обучение на практике и как не потеряться среди миллионов открытых источников. Поехали.

Пробуйте и практикуйте

Лучшим помощником в получении навыков обучения станут простые русские грабли (или английский принцип «Try and trial»).

Через год я уже мог свободно общаться, через полгода - смотреть фильмы без субтитров, ещё через год я понял, что могу читать книги в оригинале, а последний год провёл в другой стране, параллельно делая публикации на английском.

Каждый находит свой стиль, но в связке с другими способами учиться практика всегда остается связующим, «сквозным» методом; и уж точно погружение в новую область начинается именно с пробы.

Попробуйте взять то, чему вы давно хотели «сначала научиться, а потом попробовать» и переверните это с ног на голову. Пробуйте и выстраивайте свое обучение параллельно с процессом.

Оказывайтесь внутри мест практики

Достаточно долго я интересовался практикой «Ноогена» - образовательного проекта, зародившегося в 90-ых, где школьники вместе со взрослыми организаторами совместно решали задачи «на создание возможных миров». В августе 2015 я внезапно обнаружил, что прямо сейчас очередной «Нооген» запускается в ночи пути на автобусе от моего города. Лучшее решение? Предложить/попросить завтра же приехать к ним и включиться в процесс в качестве со-организатора. Две книжки о Ноогене, проглоченные в автобусе, и вот я в степях Хакасии работаю вместе с командой - начиная от простого наблюдения за группой вместе с ведущим модератором в первый день и заканчивая участием в разработке программы под конец смены.

Большая часть моего путешествия в Индии прошла по альтернативным школам и образовательным площадкам. Быстро удостоверившись, что какое-то универсальное предложение сотрудничества тут не работает, я стал просто приезжать в эти места, устанавливать глубокие связи с командой и включаться в процесс. Где-то я проводил тренинги для детей, учителей, родителей; где-то читал лекции о философии образования, когнитивной психологии и групповой динамике; где-то делал фильм вместе с учениками; а иногда вычищал туалет в кампусе вместе со всеми. Но цель оставалась одной - погрузиться в организацию, изучить, увидеть и почувствовать её работу, дух, культуру.

Найдите места, в которых наиболее круто практикуется то, чему вы хотите научиться - прямо сейчас, не откладывайте до момента, когда вы будете «достаточно подкованы». И включитесь в жизнь этих мест.

В корпоративном мире традиционный вариант такой деятельности - устроиться на стажировку (по секрету: даже если у компании официально нет такой возможности, вы можете сами её инициировать). В зависимости от своих целей и ситуации, предложите работать бесплатно или на особых условиях. Ваша главная награда - опыт.

Кстати, я часто слышу, как взрослые люди советуют это молодежи, назидательно повторяя, что опыт имеет огромную цену. Но вот сами они, когда хотят научиться новому, почему-то рассматривают такой подход ниже своего… кхм, достоинства. А ведь способ управлять своим финансовым потоком можно найти всегда, если ты действительно хочешь войти в новую для себя сферу.

Разбирайте на кусочки

Иногда не грех просто взять и попробовать сделать что-то, уже реализованное другим (при этом не забывать об этике). Но гораздо более мощный подход - разобрать увиденный вами пример на составляющие, понять механизм и логику работы и добавить эти элементы в свой багаж.

Как-то передо мной стояла задача передать навык составления образовательных программ. И тут я встал в тупик. Попытался отрефлексировать свой опыт, но не находилось конкретных универсальных техник, алгоритмов написания программы. Выход нашёлся «Клеем» процесса стали надпредметные умения (системное мышление, креативность), а кусочками мозаики - различные техники, основанные на том, что я когда-то видел/пробовал, интегрированные друг с другом, переосмысленные и изменённые.

То же происходит с развитием своего «музыкального словаря». На определенном уровне самый эффективный путь - это слушать хорошие композиции, разбирать понравившиеся ходы, понимая их логику: как они сработали, почему именно здесь, что заставляет их звучать классно, какую эмоцию они передают, как они соотносятся с ладом и прочее.

Так же с английским: наибольший стилистический прорыв происходит, когда начинаешь читать книги, разбирая устойчивые конструкции, идиомы и понимая, как и когда их можно использовать.

Смотрите на опыт других, разбирайте его на составляющие, понимайте, как это работает, и кладите механику в свой багаж.

Открытые ресурсы

Это большой раздел, которые некоторые ошибочно считают всем содержанием самообразования. Ещё раз напомню, что открытые ресурсы - не единственный источник знаний. Но они дают очень многое.

Онлайн

Я не видел людей, добившихся профессионализма в чём-то только благодаря интернету. Но эти ресурсы очень полезны для расширения своей картины мира и погружения в новую тему с нуля. Вот несколько вариантов крутого использования онлайна:

• Фактологическая информация. Привет, Википедия, а также сайты вопросов-ответов (вроде TheQuestion) и просто поисковики. Как говорил Фёдор Достоевский, «главное - это факт-чекинг и проверка достоверности информации».
• Видеоуроки: их огромное множество на YouTube, EdTed, тематических сайтах. Можно найти что угодно в соответствии с вашим профессиональным интересом: от объяснения дробей ребенку и инструкции по пользованию мультиваркой до Общей Теории Относительности и истории Древней Греции.
• Статьи. Предпочитайте лонгриды (длинные аналитические материалы) коротким попсовым заметкам, привлекающим внимание кричащими заголовками. Во-первых, у них гораздо больше потенциала для обучения, а во-вторых, такая тактика заставит вас рассчитывать время и тщательнее выбирать, какие тексты стоят вашего внимания. Это хорошая защита от прокрастинации в интернете под прикрытием «я не просто бездельничаю, а статьи читаю».
• Выступления важных людей. Конечно же, это всеми любимый TED.com , а также трансляции и записи конференций, семинаров, докладов - тех людей, которые многое вам могут дать.

Онлайн-курсы

Хоть они и «онлайн», я всё же выделил их в отдельную категорию. Да, у меня есть много претензий к современным MOOCам (честно, я раз 10 начинал разные курсы, но не прошёл до конца ни один; хотя монотонную двухчасовую лекцию с важным уникальным материалом я вполне могу высидеть).

Тем не менее, онлайн-платформы сегодня активно развиваются, встраивают варианты взаимодействия с преподавателем и друг с другом, оценки, даже групповую проектную работу. По-моему, большинство MOOCов идеально подходят для знакомства с предметом на базовом уровне.

Спорный для меня вопрос - целесообразность получения платного сертификата. В моём идеальном мире переход на самообразование также означает отказ от «погони за бумажками»: я предпочту доказывать потенциальному работодателю/партнёру/заказчику свою компетентность делом, а не дипломом. Впрочем, выбирать вам.

Книги, фильмы

Если веков шесть назад одной из причин попасть в школу/университет как раз был доступ к книгам, то с распространением книгопечатания (и уж тем более интернета)… ну, вы понимаете.

Для самообразования можно использовать документалистику и научную публицистику (книга «Долг. Первые 5000 лет» Дэвида Гребера оказалась для меня весьма глубоким трудом для понимания экономики; фильм «Я и другие» вместе с текстом «Социальная психология» Майерса позволили погрузиться в бихевиоризм и когнитивные искажения); специальную литературу (занимаясь педагогикой в России, нельзя пройти мимо работ Л. Выготского и Б. Эльконина); и даже художественные произведения (братья Стругацкие всегда дают мне пищу для педагогических размышлений).

Два совета, чтобы получать больше от книгописных и медийных историй:

• При выборе книги/фильма попробуйте руководствоваться не развлечением (захватывающий сюжет, любимый актер, крутые спецэффекты), а образованием. Задайте вопрос «чему это может научить», «какой вопрос задать», «о чём заставит задуматься». Многие скажут, что иногда нужно давать себе отдых и читать книги просто для веселья. Но, если честно, мне стало просто скучно тратить время на то, что не заставляет меня развиваться.
• Спрашивайте рекомендации. Самая полезная часть любого онлайн-курса для меня - список литературы. На каждой конференции есть человек, который задаст спикеру вопрос «какая ваша любимая книга». Обсуждайте это с друзьями и коллегами. Следите за кинофестивалями и книжными премиями. Находите тексты, которые помогут вам ответить на ваши вопросы (или задать новые).

Итак, практика и использование открытых ресурсов - ещё два больших набора способов, которые вы можете использовать в своем образовании. В последней статье разберем менее типичные методы: как развивать свое мышление, какую роль в образовании играют путешествия и когда всё-таки стоит подумать об университете.

Кстати, раз мы уже на ¾ «в теме», у меня к вам вопрос. Как лучше называть такой подход? Со словом «самообразование» возникает путаница - многие под этим понимают «быть самоучкой», «учиться только по книгам» или «учиться онлайн». А ведь речь идет о целой совокупности способов, которые осознанно выбраны вами для формирования собственной образовательной траектории. Речь идёт о принципиальном восприятии всего мира как образовательного ресурса. Речь идет о конце зависимости от институциализированного, стандартного образования.

Пока я использую сочетание «самонаправленное образование» как кальку с английского self-directed learning. Но звучит тяжеловато… Пишите ваши предложения в комментариях или мне в

Бытует мнение, что образование можно получить только в учебных заведениях, по окончанию которых, учеба и процесс обучения останавливается. Но это далеко не так и потребность в новых знаниях только увеличивается с возрастом. И вот почему...

Человек на протяжении всей своей жизни узнает что-то новое, приобретает новые навыки, чему-то учится. Иначе, ему не выжить в современном мире.

Стоит ли тратить время, средства и прикладывать усилия для получения этих знаний? Учиться никогда не поздно, это дает человеку дольше сохранять острую память, быстрее мыслить, принимать решения, обучаться быстрее. Сам процесс обучения помогает развить много полезных качеств, такие как собранность, самодисциплина, умение четко выражать свои мысли, повышается умственная концентрация.

Знания - это просто информация, которую вы добываете из разных источников. Но знания всегда должны быть подкреплены практикой. Старайтесь сразу внедрять их в жизнь, проверять их эффективность. Сегодняшний мир - это мир информации и, если вы владеете ею, успех в ваших руках, вы шагаете в ногу с миром.

Постоянно узнавать что-то новое, изучать, читать, исследовать, искать - это природа человека. Посмотрите на маленьких детей, они находятся в постоянном непрерывном процессе обучения и это им нравится. Скорость, с которой они изучают и усваивают всё новое, поражает. Что же случилось с взрослым человеком? Его способности только выросли, а желание узнавать что-то новое, учиться исчезло?

Тот, кто останавливается в развитии, не желая познавать новое, учиться снова и снова, постепенно начнет деградировать, тупеть и быстро стареть.

Это признанный и доказанный учеными факт, что чем больше человек обучается, читает, интересуется новыми знаниями, тем он дольше живет и болезни, характерные для старых людей, ему не страшны.

К тому же если человек постоянно повышает уровень своих знаний, он более интересен для современных компаний. Он более конкурентноспособен на рынке труда, соответственно оплата его труда вырастает в разы.

Знания расширяют человеческий кругозор, его мировоззрение меняется в процессе обучения. Это помогает воспринимать мир, людей, события с другой стороны, так как восприятие трансформируется с усвоением нового. В самом процессе человек начинает постепенно изменяться, а значит и его жизнь тоже. Поэтому если хотите перемен, начинайте снова учится.

Самообучение и саморазвитие стали ключевыми словами современного человека. Сейчас существует огромное количество разных источников, откуда можно почерпнуть новые знания: интернет, книжные магазины, библиотеки, всевозможные курсы, тренинги, семинары. Не бойтесь открывать новые горизонты и расширять свои границы.

ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ

1. Составьте развёрнутый план текста § 2.

География древности. Завоевания – двигатель древней географии. Земледелие и скотоводство расширили знания о Земле.

Древняя Греция – родина географии. Геродот как основатель географической науки. Аристотель высказал идею о шарообразности Земли.

География средних веков. Развитие географии продолжили арабы. Развитие судостроения. Открытие компаса европейцами. Путешествия Марко Поло.

Эпоха Великих географических открытий. Открытие новых континентов и морских путей.

Эпоха первых научных экспедиций. Ещё большее развитие географии, открытие новых земель, законов физической географии, новых видов растений и животных, изучение новых народов.

Современная эпоха. Запуски космических аппаратов, обобщение знаний и создание теорий. Международные объединения географов.

2. Назовите основные эпохи развития географических знаний. Какая из эпох обогатила географию знанием об устройстве поверхности Земли?

География древности. Античная География. География средних веков. Эпоха Великих географических открытий. Эпоха первых научных экспедиций. Современная эпоха.

Обогатила эпоха Великих географических открытий.

3*. Какие из путешествий и экспедиций привели к наиболее важным открытиям?

Открытие Колумбом Америки. Экспедиция Васко да Гамы в Индию.

Китайские Экспедиции Чжэн Хе. Экспедиции Вавилова. Экспедиция Магеллана.

4. Приведите примеры открытий, о которых вы узнали самостоятельно из книг и других источников.

В книге «Дети капитана Гранта» можно узнать о новых странах и островах. «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями» рассказывает о географии Швеции

5*. На какие вопросы отвечает современная география?

Как и какие природные процессы создают горы и равнины, как изменяется рельеф Земли, какие общие закономерности влияют на таяние ледников, рост деревьев, расположение городов. Современная география старается не только исследовать и описать всю поверхность Земли, но и объяснить, почему она устроена именно так, а не иначе.География прогнозирует все изменения, которые происходят в природе, особенно те, которые могут произойти в результате деятельности людей. Роль географической науки в наши дни значительно возрастает, так как на географической карте мира остаётся все меньше территорий, которых ещё нам следует открыть.

6. Какие новые знания о Земле и ближайшем космосе учёные получают с помощью новейших методов исследования?

1. Методы полевой геологической съемки изучение геологических обнажений, извлеченного при бурении скважин кернового материала, слоев горных пород в шахтах, изверженных вулканических продуктов, непосредственное полевое изучение протекающих на поверхности геологических процессов.

2. Геофизические методы используются для изучения глубинного строения Земли и литосферы. Сейсмические методы, основанные на изучении скорости распространения продольных и поперечных волн, позволили выделить внутренние оболочки Земли. Гравиметрические методы, изучающие вариации силы тяжести на поверхности Земли, позволяют обнаружить положительные и отрицательные гравитационные аномалии и, следовательно, предполагать наличие определенных видов полезных ископаемых. Палеомагнитный метод изучает ориентировку намагниченных кристаллов в слоях горных пород. Осаждающиеся кристаллы ферромагнитных минералов ориентируются своей длинной осью в соответствии с направлениями силовых линий магнитного поля и знаками намагниченности полюсов Земли. Метод основан на непостоянстве (инверсии) знака полярности магнитных полюсов. Современные знаки намагниченности полюсов (эпоха Брюнес) Земля приобрела 700 000 лет назад. Предыдущая эпоха обратной намагниченности Матуяма.

3. Астрономические и космические методы основаны на изучении метеоритов, приливно-отливных движений литосферы, а также на исследовании других планет и Земли (из космоса). Позволяют глубже понять суть происходящих на Земле и в космосе процессов.

4. Методы моделирования позволяют в лабораторных условиях воспроизводить (и изучать) геологические процессы.

5. Метод актуализма протекающие ныне в определенных условиях геологические процессы ведут к образованию определенных комплексов горных пород. Следовательно, наличие в древних слоях таких же пород свидетельствует об определенных, идентичных современным процессах, происходивших в прошлом.

6. Минералогические и петрографические методы изучают минералы и горные породы (поиск полезных ископаемых, восстановление истории развития Земли)

Брайан Тан

21 год, UI/UX-дизайнер и писатель, один из разработчиков приложения HangTime, вице-президент отдела по работе с персоналом в User Experience Society - первой студенческой организации для UX-дизайнеров-энтузиастов на Филиппинах.

Если посмотрите на успешных людей, заметите, что многие из них добились высот не из-за таланта и удачи, а благодаря непрерывному личностному росту и образованию. Они нашли время задуматься, что хотят изучать и как лучше всего спланировать этот процесс. И затем со всей решительностью приступили к практической части. Выходит, добиться успеха может каждый.

За последние три года я нашёл время разобраться в том, что мне интересно: от гроуз-маркетинга до биткойнов и . Также развил навыки UI/UX-дизайна и фронтенд-разработки, полезные для моей карьеры. В этом мне помогла система непрерывного обучения.

1. Составьте список тем или навыков, которые хотите освоить, и расставьте их в порядке приоритета

Работать над правильными вещами, вероятно, даже важнее, чем работать усердно.

Катерина Фейк, соучредитель Flickr

Основной шаг в создании подходящей среды для обучения - понять, с чего начать. Поэтому вам нужно составить краткий перечень тем и навыков для освоения на следующие несколько месяцев.

Из тем можете выбрать, например, ту же криптовалюту, здоровье и фитнес или психическое здоровье. Из навыков - программирование, дизайн или изучение иностранного языка. В общем, ориентируйтесь на собственные интересы.

После того как составили список, все позиции в нём нужно расставить в порядке приоритета. Основывайтесь на важных для вас критериях. Например, поможет ли это вашей карьере, полны ли вы энтузиазма, насколько трудно вам будет это изучать. Перечень должен состоять из двух-трёх очень конкретных пунктов, чтобы вы могли сосредоточиться, когда начнёте учиться.

Вы можете нарисовать таблицу и оценить критерии для каждой темы или навыка по десятибалльной шкале. Или просто доверьтесь интуиции - делайте так, как вам удобнее.

В идеале нужно убрать из списка позиции, которые не помогут вашей , не особо интересны вам и трудновыполнимы в заданные сроки.

2. Выясните, какой способ обучения работает для вас лучше всего

Следующий шаг - определить стиль вашего обучения, чтобы оно проходило как можно быстрее.

Среди классификаций стилей познания очень популярна модель Нейла Флеминга VARK. Согласно ей, есть четыре стиля обучения: визуальный, аудиальный, кинестетический, а также чтение и записывание.

• Визуальный - учащиеся воспринимают изображения, графики, диаграммы и тому подобное. Если любите смотреть обучающие видео, вы визуал.
• Аудиальный - аудиалы лучше воспринимают информацию на слух. Если вы хорошо запоминали всё, что рассказывали на лекциях, то вам стоит найти репетитора или попробовать послушать подкасты.
• Кинестетический - кинестетикам нужно получить практический опыт.
• Чтение и записывание - обучение происходит эффективнее всего во время . Дополнительную пользу несёт фиксирование важных моментов.

Конечно, в реальном мире большинство учится сразу в соответствии с несколькими стилями. И вы, скорее всего, тоже получаете знания разными способами. Так, раньше я был визуалом: мне нужно было посмотреть онлайн-курсы, чтобы научиться чему-то. Но с тех пор я также стал слушать подкасты и аудиокниги, читать статьи и другие печатные материалы.

Подумайте, какой стиль обучения удобнее для вас. Многие предпочтут видео, тем не менее прослушивание аудио и чтение тоже эффективны.

3. Найдите лучшие источники информации

После того как вы выяснили, чему и как будете учиться, настало время найти ресурсы. Первое, что обычно делают, - открывают Google и вбивают в поисковую строку что-то вроде «лучшие книги по UI/UX-дизайну» или «лучшие курсы по JavaScript». Однако Google - не всегда оптимальное решение.

Стратегия получше - найти эксперта в области, которую вы планируете изучать. Повезёт, если получится сделать это через свои контакты, но можно обратиться и к интернету. Попросите эксперта порекомендовать вам платные и бесплатные источники, которыми он пользовался и остался доволен.

Или, вместо того чтобы пролистывать общие списки онлайн-курсов, прочтите статьи экспертов с указанием одного-двух источников, которые им нравятся. Лучше всего найти ресурс, который рекомендуют разные специалисты в нужной вам области. То, что работает для одного, другому может не подойти. Ищите до тех пор, пока не найдёте источник - статью, книгу, видео или - который будет авторитетным, интересным и информативным.

4. Составьте учебный график

Один из важнейших шагов - планирование учебного времени. Если вы студент или работаете, график у вас уже напряжённый, поэтому времени на дополнительные знания может не остаться.

Но, будь то 20 минут или один час в день, мы всё-таки можем выкроить немного времени. Просто нужно свести к минимуму неважные и бесполезные дела - скроллинг ленты в социальных сетях, например. Вместо этого займитесь обучением.

Я всегда слушаю подкасты, пока завтракаю. Читаю книгу, пока жду начала занятий перед аудиторией. Я трачу большую часть свободного времени на обучение. Думаю, и вы это сможете.

5. Найдите партнёра по обучению или наставника

Если хочешь возвыситься сам, помоги возвыситься кому-нибудь другому.

Букер Т. Вашингтон, просветитель, оратор, политик, писатель

Погружаться в новую тему лучше с напарником. Вы сможете контролировать друг друга и обсуждать непонятные моменты. Или он просто будет вас мотивировать.

Ещё лучше - найти человека, который сможет наблюдать за вашим прогрессом и давать советы. Когда я изучал UI/UX-дизайн, мне повезло найти наставника - им стал мой друг Алексис. Он написал статью Why you should stop asking “Can you be my mentor?” , которая, вероятно, поможет вам найти своего наставника.

Пока я работал над проектом, Алексис просматривал мои дизайны и указывал на ошибки. Давал советы, подсказывал, чего не хватает и что нужно улучшить. Своевременная обратная связь значительно ускорила процесс обучения, поэтому советую и вам найти команду единомышленников или наставника.

6. Сделайте так, чтобы социальные сети тоже помогали вам учиться

Конечно, даже если я сосредоточен на продуктивности, в социальные сети всё равно захожу. Слежу за обновлениями у друзей, новостями и необходимыми для основной учёбы каналами. Поэтому я сделал так, чтобы полезный контент появлялся и в моих социальных сетях.

Я подписался на информативные аккаунты, например TechCrunch, которые рассказывают о технологиях и новостях в сфере IT. Я читаю или добавляю в закладки все статьи о дизайне, особенно те, что Алексис репостит на свою страничку. Также я подписан на YouTube-каналы The Verge и Vox - в них публикуют очень крутые и информативные ролики.

7. Поделитесь знаниями с друзьями или напишите статью

Человек, который говорит, что знает, о чём думает, но не может это выразить словами, обычно не знает, о чём думает.

Мортимер Адлер, философ, педагог, популяризатор гуманитарного образования

Лучший способ полностью овладеть знанием - передать его другому, научить. Этот метод называют техникой Фейнмана - в честь лауреата Нобелевской премии по физике.

Метод состоит из четырёх шагов:

• Выбираете тему, которую недавно освоили.
• Пишете её объяснение, обращая внимание на проблемные моменты.
• Ищете источники, которые помогут вам лучше рассказать о теме.
• Объясняете её снова, упростив изложение и сделав его понятнее.

Повторяйте второй, третий и четвёртый шаги, пока доклад не станет достаточно простым и доступным для вашей аудитории.

Я заметил, что выступая на семинарах спикером или просто объясняя что-то другому человеку, информацию лучше всего. Например, в рамках стажировки мне нужно было составить карту пути потребителя (Customer Journey Mapping What Is Customer Journey Mapping and How to Start? ). Я узнал как можно больше об этом, сделал заметки и составил её. А через пару дней мой друг предложил мне провести мастер-класс. Какое удачное совпадение!

Я рассматривал мастер-класс как возможность закрепить знания и согласился. Готовился, как только мог: записывал всё, что буду рассказывать, обращал внимание на моменты, которым стоит уделить чуть больше внимания. И после выступления стал гораздо увереннее в своих знаниях по этой теме.

8. Заново пройдите все этапы

Когда уже достаточно хорошо ориентируетесь в вопросе, который принялись изучать, можете рассказать о теме другим и передать свои знания, пора двигаться дальше. Вернитесь к первому шагу, откройте список и проделайте то же самое, чтобы научиться чему-нибудь ещё, или дополните список новыми целями. Получайте от этого удовольствие!

9. Не ищите оправданий, чтобы не учиться

В конце концов, никаких оправданий для этого нет. Зато есть много способов обучения, на которые вам потребуется всего 20 минут в день. Если вы относитесь к тем, кому нужен «пинок», запишитесь на онлайн- или офлайн-курс, чтобы был стимул. Или пройдите стажировку, возьмите проект, который поможет вам освоить новый навык.

Если вы слишком заняты на основной учёбе или , это также вас не оправдывает. Слушайте подкасты или смотрите информативные видео, пока обедаете или находитесь в дороге.

Если нужно снять напряжение, посмотрите передачу, которая одновременно развлекает и даёт полезную информацию. Я, например, люблю сериал «Кремниевая долина».

В общем, оправданий нет. Пока не привыкли тратить так много времени на самообразование, берите один-два дня выходных, чтобы расслабиться. Вскоре вы сможете учиться непрерывно и поймёте, как это на самом деле приятно. Сделайте первый шаг на пути к новым знаниям и вы обнаружите, что это может быть очень весело.

Новое столетие и тысячелетие, Новая эпоха и новое Время – несет новые знания.
Забудьте о том, чему Вас учили родители, учителя в школе, преподаватели в институте и т.д.
Пора взглянуть на мир иначе – целостно, системно, глубоко, многомерно, из центра голограммно, осознавая процессы своей жизни категориями вечности и бесконечности.
Надеюсь и верю, что у Вас получится понять написанное и осознать себя настоящих по-новому:

1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует.

Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя.

Например , возьмем простой стул.
С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот с позиции муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете, они гибкие и прозрачные, многомерные и голограммные. В зависимости от ситуации и позиции наблюдателя, все работает по разному.

Поэтому позиция истинных знаний Нового Времени – все “конструкции неустойчивы” – прощайте ограниченные убеждения – возможно всё.

Сотни процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, – дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль.

Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, вносит изменения в сам процесс – а значит и результат процесса, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего Сознания к новым настройкам организма – постоянно растет.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции могут быть перенастроены Сознанием. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве.

Почему бы не использовать эти способности в процессах исцеления и старения?
Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые?
Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.

2. Наши тела сформированы из энергии и информации . Это научный факт.

Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело - это не-вещество и причем не-вещество мыслящее, имеющее сознание – соединенное с единым сознанием.

Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума – идущего из Единой Волны Сознания. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет.

Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Основная причина – замкнутость человека с возрастом, в коконе своих убеждений прошлого опыта. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум - невидимая часть нас самих – Сознание не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.

3. Ум и тело едины.

Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул.

Например , такую эмоцию как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов - адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.

Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями.

Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка.

И опять же главная причина старости – зацепленность за старое, думание о прошлом, замкнутось в ограниченных убеждениях прошлого опыта. Именно поэтому затвердевает наша шишковидная железа – соединяющая нас с Волной Единого Сознания, что несет свет фотонов и обновления системы, прану, энергию и жизнь.

И наоборот – постоянный процесс развития и обновления, не просто сохраняет но и преображает наше тело. Жизнь и деятельность ради чего то большего, с пользой единому организму общества, раскрывает шишковидную железу и соединяет нас с Волной Единого Сознания.

4. Биохимия тела - продукт сознания.

Мнение, что тело – неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.

Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения – значит стареть еще быстрее и замыкаться в себе еще больше (что также является причиной рака). Сегодня вы уже можете самостоятельно определять и устранять причины различных заболеваний, .

Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.

5. Восприятие – заученный феномен.

Разные восприятия - любви, ненависти, радости и отвращения - стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела - и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный.

Вся биохимия происходит внутри сознания ; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется.

Вы создаете причину всего происходящего в Вас и с вами, и только Вы можете ее устранить и преобразить, что

6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы.

До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости.

Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению.

Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется, и сходя из этого устремляйтесь постоянно к новому в своей жизни.

Исходя из этого, приучайтесь чаще

7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы - отдельные индивиды, все мы взаимосвязаны и присоединены к схемам разума, управляющего Космосом.

С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие «где-то там» - все являются частью вашего тела.

Например , вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной.

Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное космическое тело. Мир - это и есть вы.

Все формы рождается из Волны Единого Сознания, всё пронизано этой Волной, все формы временны и снова возвращаются в Волну.

Эти осознания становятся естественно доступны из иного состояния сознания, а

8. Время не абсолютно.

Реальная основа всех вещей - вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно в динамике процесса.

Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваш ум творит время, которое вы ощущаете.

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволяет нам .

В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться - это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к уму, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования - физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности, и просто проживанию разных сценариев в вечности.

С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто “Истинное Я”. С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа - он и есть сознание. Поэтому основная наша цель - это установить близкие отношения с нашим «Истинным Я» и научиться смещать свое сознание – в Волну Единого Сознания.

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они - часть сценария для формы, а не самого наблюдателя – Сознания, который не подвластен каким либо переменам.

Жизнь в своем истоке - это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.

Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших ограниченных убеждений о себе.

Утратить осознание - значит уснуть и потерять разум; потерять разум - значит потерять контроль над конечным продуктом разума - телом.

Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на себя и землю, где никто не стареет, - она не «где-то там», а внутри вашего Сознания.

Вам выбирать что для Вас реальность, а что иллюзия, и именно ваша позиция Наблюдающего Сознания, будет вносить изменения и в процесс и результат процесса для вашей формы, для вашего тела, для вашего сценария жизни.

О чем думаем – тем и становимся.
Во что верим – то видим и творим.
Какой ценностью наделяем – то и получаем.

Это все об этом же.

Напишите обязательно в комментариях обратную связь – свои осознания и свое состояние.

С уважением и заботой Альсей Вольный и команда Источник.