Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Съемка так называемых «себяшек» была придумана много лет назад. Однако популярность такой стиль обрёл только с развитием смартфонов. Первое время многие люди не понимали, зачем таким устройствам фронтальная камера - видеосвязь тогда стоила огромных денег. Лишь позже владельцы смартфонов осознали, что при помощи небольшого объектива над экраном можно фотографировать самого себя. Наши советы помогут вам если не выйти на новый уровень, то хотя бы произвести впечатление на друзей и подруг. Вы быстро поймете, что сделать крутое селфи можно без особого труда.

Существует несколько правил идеального селфи. Поиск естественного освещения - это одно из них. Даже профессиональные фотографы с техникой за несколько тысяч долларов предпочитают снимать на природе, так как естественное освещение не заменит ничего. На природе вы будете освещены равномерно, контрастность у снимка будет идеальной.

Однако будьте осторожны! Если на улице светит солнышко, то возможно появление бликов. Будет лучше, если светило будет находиться справа или слева от вас. Ни в коем случае нельзя, чтобы солнце было у вас за спиной - тогда вас не спасет даже режим .

Оцените искусственное освещение

Конечно, фотографироваться хочется не только на улице, но и в помещении. В случае искусственного освещения необходимо потратить на подготовку к съемке хотя бы пару минут. Подойдите к источнику освещения чуть поближе и оцените, как он влияет на тон вашей кожи. Если результат не понравится, то перейдите к другому источнику освещения.

Самое главное - стойте лицом к лампе. В противном случае ваше лицо погрузится в темноту, смартфон может не справиться с его высветлением. Также можно расположиться справа или слева от источника освещения - это сделает снимок более дерзким. Можно ещё больше усилить эффект, слегка наклонив устройство. Подобные кадры идеально подходят на аву. Но не переборщите, человек не должен для просмотра снимка наклонять голову набок, едва не ломая себе шею.

Наклонять можно не только смартфон

При съемке селфи приходится полагаться на сам девайс и на голову - остальная часть тела в кадре, как правило, не видна. Но это не значит, что в каждом кадре необходимо дурачиться, корча рожи. Нет, добиться разнообразия можно просто слегка наклонив голову влево или вправо. Поворачивайте её всё сильнее, пока не добьётесь идеального ракурса.

Не держите смартфон выше уровня головы, если только это не групповое фото. А ещё совсем не обязательно смотреть в объектив - попробуйте бросить взгляд куда-то в сторону. Всё это позволяет получать очень интересные кадры, порой даже загадочные.

Не выворачивайте губы

Одно время было очень популярно при съемке селфи сжать губы и буквально вывернуть их наружу. В народе такое выражение лица получило название «дакфейс». По каким-то причинам самим девушкам такие фотографии нравились. Но сейчас уже даже им понятно, что подобные выражения лиц далеки от нормальных. Гораздо лучше смотрится обычная улыбка.

Если вы не можете улыбнуться перед камерой, то вспомните какой-нибудь забавный момент из жизни. В результате вы если не засмеётесь, то точно улыбнётесь.

Отдалите камеру от своего лица

Если вы желаете сделать классное селфи, то нужно придумать, как вместить в кадр больше пространства. Для этого можно обзавестись смартфоном с широкоугольной камерой. Но если ваш бюджет не позволяет сделать это или вы просто уже привязались к своему девайсу, то приобретите себе монопод . С его помощью вы сможете отодвинуть смартфон от своего лица примерно на полтора метра. В результате снимок станет более понятным - человек сможет рассмотреть фон и определить, где именно вы находитесь. Это позволит вам выделиться на фоне огромного количества однообразных селфи.

В отдельном материале мы писали, . Ничего сложного в этом нет. Конечно, совершенно не обязательно брать с собой монопод абсолютно всюду. Практика показывает, что неплохие снимки получаются и без него. Селфи-палка пригодится где-нибудь в отпуске, когда вы хотите получить идеальные фотографии.

Обратите внимание: при помощи монопода можно сфотографировать себя на основную камеру. А снимает она чаще всего гораздо лучше, чем фронтальная.

Используйте альтернативу кнопке спуска затвора

Если у вас нет монопода, то чаще всего вы будете снимать на телефон, нажимая виртуальную кнопку затвора. Тем самым вы вызываете некоторую тряску, из-за чего фотография может получиться размытой. Чаще всего такое происходит при искусственном освещении, когда выдержка увеличивается вплоть до 1/15 секунды. Правильно снимать в таких условиях, используя альтернативные кнопки. В частности, вы можете нажать на одну из кнопок регулировки уровня громкости. На некоторых смартфонах можно нажать на клавишу питания - это тоже приведет к созданию снимка.

Существуют и другие альтернативы. Вы можете приобрести Bluetooth-кнопку , которая позволит удаленно нажать на кнопку затвора. Некоторые устройства позволяют дать голосовую команду. Например, смартфоны воспринимают слово «сфотографировать». Также существуют особые , которые делают кадр едва ли не автоматически, когда ваше лицо расположится в нужном месте. А иногда подобный функционал получают и стандартные приложения «Камера» - это касается не только южнокорейской продукции, но и китайских смартфонов .

Регулируйте баланс белого и экспозицию

Цифровые фотокамеры очень плохо работают со светом и цветами. При искусственном освещении могут возникнуть определенные проблемы. Также смартфон испытывает некоторые затруднения в сумерках, если вокруг лежит большое количества снега. Если вы заметили, что ваша кожа имеет неестественный цвет, то попробуйте сменить баланс белого. Сейчас сделать это позволяет любой смартфон.

Что касается экспозиции - под этим словом подразумевают то, насколько светлым или темным получается снимок. Этот параметр тоже можно отрегулировать. А многие люди этого не знают, пытаясь снимать на полном автомате.

Редактируйте свои снимки

Не думайте, что опытные фотографы получают шедевр сразу после нажатия на кнопку затвора. Нет, они редактируют свои фотографии в различных графических редакторах. Вот и свои селфи вы тоже можете обработать в сторонних приложениях. Для этого не нужно включать компьютер, сейчас множество подобных программ существует и на операционной системе Android. Убедиться в этом вы можете путём прочтения статьи . С помощью таких приложений вы можете превратить рядовое селфи в очень необычную картинку, которая точно остановит на себе взгляд человека, листающего Instagram.

Накладывайте фильтры

Многие фотографии хороши сами по себе. Селфи же может выделить удачно применённый фильтр. В частности, это должно помочь тем, кто размышляет над тем, как сделать красивое селфи бюджетным смартфоном. Простейшие камеры снимают с разными артефактами, они не способны выдать четкую картинку. Фильтр же может скрыть технические огрехи.

Сейчас функцию накладывания фильтра имеют многие предустановленные программы «Камера » и «Галерея ». Также фильтры имеются в Instagram и многих других клиентах социальных сетей. Не обходится без них и в фоторедакторах.

Подведение итогов

На этом перечень наших советов подошел к концу. Самое главное правило при съемке селфи - побольше фантазируйте. Поверьте, ваш снимок, большую часть которого занимает лицо, никто не оценит. Постарайтесь выдумать что-то новое - съездите куда-нибудь, сфотографируйтесь на фоне достопримечательности, сотворите что-нибудь необычное… Удивите зрителя! И старайтесь не злоупотреблять фронтальной камерой - не нужно снимать селфи каждый день в большом количестве. От этого их ценность только падает.

С развитием информационных технологий, на рынке появились смартфоны с мощными камерами. Благодаря этому любители фотографий могут сделать уникальное селфи. Стоит отметить, что selfi это настоящее искусство. Не каждый снимок будет привлекать к себе внимание. Чтобы научить делать качественные, а главное интересные фотографии, необходимо больше узнать об этом искусстве.

Что такое селфи

Под селфи принято понимать автофотографию, которая делается при помощи смартфона или фотоаппарата. На снимке должен быть человек, фотографирующий сам себя. В руках, в обязательном порядке должна быть камера. Если человек не держит смартфон, это уже не считается селфи.

На сегодняшний день селфи-снимки завоевали мировую популярность. В большинстве случаев, фотографии сразу отправляются в социальные сети. Чаще всего снимки размещаются на следующих Интернет-ресурсах:

Конечно, при желании снимки можно добавить и в другие популярные социальные сети.

Стоит отметить, что изначально селфи-снимки делались для того, чтобы запечатлеть себя на фоне красивого места или в момент происходящего рядом события. Большая часть современных selfi скучные и однотипные.

Как сделать правильный снимок

Главная задача селфи – сделать качественный снимок самого себя, на красивом или интересном фоне. К сожалению, не у всех получаются такие автофотографии. Важно отметить, что снимок не просто «рекламирует» себя, он должен показать ситуацию, в которой делалась фотография.

Чтобы научиться делать селфи нужно иметь мощный аппарат и правильно подобранный пейзаж. Каждый может выбрать подходящее устройство для снимков и смоделировать интересную ситуацию.

Подбор камеры

Любой снимок, и селфи в том числе делается качественной камерой. Необходимо покупать смартфон с мощной фронтальной камерой. К сожалению, такие устройства стоят дорого. Поэтому нужно научиться делать селфи без фронтальной камеры. Конечно, это сделать не так просто, но возможно.

Камера смартфона должна иметь разрешение матрицы равную 8 мегапикселям. При этом важно наличие стабилизатора. Специалисты рекомендуют рассмотреть устройства, имеющие камеру с разрешением 13 мегапикселей и выше.

Задний план и освещение

Камера не единственное средство, необходимое для создания качественного и интересного снимка. Так как сделать селфи не так просто, нужно рассмотреть все аспекты влияющие на качество фотографии.

В интернете можно встретить массу неудачных снимков, на заднем плане которых:

• Обнаженные люди;
• Разбросанные вещи;
• Кривляющиеся люди;
• Невзрачные стены;
• Многое другое.

Важно выбирать красивый пейзаж. На фоне не должно быть посторонних людей. Если нет возможности сфотографироваться без постороннего человека или толпы на заднем плане, нужно обратить фокус на себя. Люди, находящиеся на фоне не должны кривляться или принимать непристойные позы.

Следует отметить, что помимо удачного фона нужно правильно подобрать освещение. Для создания удачного селфи-снимка нужно отключить вспышку. Солнечный или искусственный свет, должен падать на лицо. Освещение не должно быть слишком ярким. В противном случае будут засветы и фото будет некачественным.

Выбор ракурса

Даже мощная камера и правильный фон не спасут снимок, если будет выбран не правильный ракурс. Категорически запрещается сильно запрокидывать голову назад, так как это станет причиной искажения овала лица. Рекомендуется сделать небольшой поворот головы в сторону.

Лучше всего делать снимок так, чтобы на фотографии было видно не только лицо, но и часть тела. Лучше всего поэкспериментировать, прежде чем выкладывать в сеть готовый результат.

Внешний вид

Как сделать красивое селфи, чтобы все завидовали и восхищались? Все просто, помимо камеры, фона, освещения и ракурса, необходимо позаботиться о внешнем виде. Девушкам рекомендуется накрасить губы яркой помадой. Лучше всего избавиться от всех блестящих участков кожи. На нос, лоб и щеки рекомендуется нанести пудру.

Еще одним важным моментом является прическа. Волосы не должны торчать в разные стороны. Если нет возможности воспользоваться расческой, можно исправить ситуацию при помощи заколки или резинок.

Привлекаем внимание

Уникальный снимок можно сделать если сфотографироваться со знаменитыми людьми. Такое фото быстро наберет рейтинг. Не стоит забывать о вышеописанных рекомендациях. Стоит отметить, что подобного рода фотографии, могут быть сделаны как в ночном клубе, так и на улице.

Еще одним способом добавить привлекательности снимку могут животные. Причем не имеет значения, будет ли это домашняя или дикая «зверушка». Единственное, о чем стоит помнить, это то, что животное не должно закрывать лицо человека.

Чего нужно избегать

Даже с хорошей камерой и дорогой косметикой можно заработать дизлайки. Подобные снимки можно встретить не только у обычных пользователей, но и у знаменитостей. Чтобы сделать красивое фото, рекомендуется избегать следующих мест:

• Ритуальных салонов и кладбищ (такие снимки просто не этичны);
• Храмы плохое место для селфи;
• Больница или операционная;
• Органы власти и другие официальные места;
• Автомобиль не лучшее место для фотографии (не красиво и можно создать аварийную ситуацию);
• Места пожаров и других катастроф (такое фото просто бесчеловечно).

Когда лучше делать автоснимки

Чтобы сделать интересное селфи, нужно всегда держать телефон при себе. Чаще всего красивые, позитивные и интересные снимки получаются, в следующих случаях:

• Когда хочется запечатлеть интересный момент, о котором можно будет помнить долгое время. Чаще всего это концерты, дни рождения или другие праздничные события;
• Отдых и путешествие. Красивое, а главное памятное фото получается, если сделать его на фоне моря или пальмы. Подобные снимки понравятся друзьям, а также позволят вспомнить приятные моменты жизни;
• Неожиданные вещи. Например, за день выпал трехмесячный уровень осадков, или по улице ходит огромная булочка (человек в большом костюме). Сделанный снимок можно сразу разместить в социальных сетях, чтобы удивить и порадовать друзей;
• Демонстрация новых вещей. Это одно из частых селфи, но нужно быть осторожными в выборе фона и освещения, чтобы не испортить снимок.

Важно помнить о том, что снимки не должны повторяться. Единственным моментом, когда селфи делается в одном месте несколько раз, это попытка рассказать какую-нибудь историю. В остальных случаях, этого лучше не делать.

Видео инструкция по красивому селфи

Заключение

В интернете можно встретить огромное количество селфи-снимков. На самом деле сделать качественную автофотографию не так просто, как может показаться с первого взгляда. Чтобы добиться успеха, необходимо изучить все рекомендации, а также сделать 2-3, а иногда 10-15 пробных снимков. Не стоит забывать и о строении лица и фигуры. Важно повернуться таким образом, чтобы камера подчеркнула индивидуальность и красоту.

Селфи – это фотоавтопортрет, то есть снимок самого себя, который обычно любители селфи-снимков делают на смартфонах или на цифровых камерах. Селфи-снимки или «себяшки» невероятно популярны в современном мире: селфи делают не только обычные люди, но и звезды кино, эстрады и даже серьезные политики. При этом важно суметь сделать не просто «себяшку», а вполне удачное селфи, которое можно разместить на своей страничке в какой-нибудь социальной сети и собрать за него множество «лайков» или «классов». Как научиться делать удачные себяшки – поговорим детально в следующих разделах данной статьи.

Читайте о современных методах защиты экрана смартфонов на примере средства Nanofixit Titanium в соседней статье

Общие правила для удачного селфи

Чтобы получать качественные и четкие селфи – купите себе монопод, специальную палку для себяшек

Чтобы сделать действительно красивую себяшку, нужно при фотографировании самого себя соблюсти некоторые общие правила. Ознакомимся с ними:

1. Для начала выберите правильный ракурс. Не стремитесь фотографировать себя строго в анфас: будет лучше, если вы слегка нагнете голову вбок и чуть повернетесь в эту же сторону. Снимок, сделанный подобным образом, выгодно подчеркнет выразительность глаз и линию скул.
2. Хорошее селфи нужно делать на хорошую камеру. Приобретите добротную «зеркалку» или же обзаведитесь мобильным устройством с хорошей камерой.
3. Делая себяшку становитесь так, чтобы вашей спиной не находился прямой источник света. Не стоит делать для селфи и искусственной подсветки. Как показывает практика поклонников «себяшек» – лучшие снимки получаются при естественном освещении – у окна, на улице в хорошую погоду.
4. Чтобы получать качественные и четкие селфи – купите себе монопод, специальную палку для себяшек. Благодаря моноподу вы сможете делать панорамные фотографии, а также селфи с друзьями.

Требует опыта – не стоит ожидать, что удачные себяшки будут получаться у вас с первых кадров. Поэтому запаситесь терпением и ищите удачные ракурсы, пробуйте делать селфи в разных позах, с разными наклонами головы, в профиль, в анфас, с разными выражениями лица. Камеру при этом всегда держите ровно: селфи сделанные сверху визуально добавляют человеку возраста, а снизу – некрасиво выделяют линию подбородка.

Для девушек наиболее удачной будет поза следующего плана: в вытянутой руке слегка поднимите смартфон так, чтобы в кадр попал бюст

Для девушек наиболее удачной будет поза следующего плана: в вытянутой руке слегка поднимите смартфон так, чтобы в кадр попал бюст. Получиться не просто себяшка, а вполне привлекательное и соблазнительное селфи. Не смотрите прямо в объектив камеры – будет лучше, если на готовом снимке ваш взгляд будет слегка направлен в сторону. Поделимся и небольшой хитростью: если при фотографировании себя самого разместить ниже подбородка лист белой бумаги, то свет при съемке правильно отразиться, и вы получите красивый и четкий снимок-себяшку.

Несколько слов стоит сказать и о позировании для селфи: позу вы можете выбирать любую, но старайтесь держаться естественно и не делать, ни утиных губ, ни бровей домиком, ни слишком уж выразительных глаз. Такие селфи получатся смешными, но красоты в них будет мало. Будьте сами собой – вот главное правило удачного селфи-снимка.

Читайте также

Где делать селфи?

Чтобы ваш селфи снимок стал популярным – для него нужно придумать оригинальную идею. Однако не стоит рисковать жизнью и отправляться за удачной «себяшкой» на небоскреб, линию высоковольтных передач или в какое-то другое опасное место. Потому что такое удачное селфи может стать для вас последним.

Красивые селфи можно делать дома, на улице, в кафе, в барах, на площадях, на природе и в парках. Массу идей для селфи можно найти в путешествии или на отдыхе. Проявляйте фантазию и делайте красивые снимки, которые не только соберут тысячи лайков, но и станут для вас приятным напоминанием о каком-то радостном событии в вашей жизни.

Селфи-фото прочно вошли в нашу жизнь посредством самых разных социальных сетей, и сегодня каждый представитель молодежи делает «селфики» достаточно часто. Как сделать красивое селфи на аву дома или на природе, селфи в домашних условиях попробуем разобраться.

Как сделать красивое селфи и не прибегать к фотошопу

Делают селфи дома, на природе, на работе, на самых разнообразных мероприятиях - где угодно! При этом, разумеется, хочется сделать красивую фотографию, выбрать удачный ракурс и не прибегать потом к использованию фотошопа. Возможно ли это? Безусловно, да! Немного сноровки, некоторые нехитрые правила - и ваши селфи будут просто отличными без дополнительных трудо- и временных затрат. Итак, разберемся, как правильно делать селфи.

Какой камерой лучше делать селфи?

Многие, размышляя о том, как сделать крутое селфи, которое потом можно будет гордо выкладывать, а то еще и с хэштегами, полагают, что для этого совершенно необходима фронтальная камера в смартфоне. На самом деле это не совсем так.

Фронтальная камера хороша тем, что дает возможность владельцу смартфона заранее увидеть, каким приблизительно будет снимок. Но несправедливость жизни в данном случае заключается в том, что в подавляющем большинстве смартфонов среднего класса качество фронтальной камеры оставляет желать лучшего, так что лучше воспользоваться задней.

Как сделать хорошее и красивое селфи: важен фон и свет

Если вы хотите сделать действительно хорошее и красивое селфи, то обратите внимание на фон, который будет у вас за спиной. Желательно, чтобы там не было посторонних, а если без них никак не обойтись, то они, по крайней мере, не должны бросаться на фотографии никому в глаза. Селфи - это только ваше фото, помните об этом.

Что касается освещения. Некоторые недоумевают, как можно сделать красивое селфи без вспышки, и включают ее постоянно. Это большая ошибка. Вспышку нужно включать только при необходимости, в остальное время она может все испортить. В частности - при слишком ярком свете фото можно просто засветить, и оно будет покрыто непонятными светлыми пятнами. А естественный свет, если вы делаете селфи днем, должен обязательно падать на вас, проследите за этим.

Это задача не такая уж простая, как может показаться на первый взгляд. Множество селфи в сети выставляют своих владельцев совершенно не привлекательными - с не пропорциональными лицами, искривленными фигурами, странными чертами лица. Поэтому важно знать, как правильно выбрать ракурс для хорошего селфи.

• Профессиональные фотографы не советуют фотографироваться, откинув назад голову, из-за этого кажется странным, искажается овал лица.
• Очень плохая идея - стараться сфотографировать себя чуть ли не во весь рост, изо всех сил вытягивая руку - в этом случае сама рука будет выглядеть как щупальца осьминога.
• Делать селфи сверху, смотря в небо или в потолок, тоже не рекомендуется - этот ракурс явно неудачный опять же из-за искажений.

Кроме всего прочего, профи утверждают, что самая выигрышная поза для хорошего селфи -когда вы повернуты к камере на три четверти, тогда как селфи в профиль или анфас в большинстве случаев очень неудачные.

1. Если вы не хотите потом пользоваться фотошопом, то позаботьтесь заранее о своей внешности. Хотя бы приведите в порядок волосы и пройдитесь спонжем по коже.
2. Когда делаете фото, не поленитесь, щелкнитесь несколько раз, каждый раз чуть изменяя положение тела. В таком случае у вас будет возможность выбрать наиболее удачный вариант.

Как сделать красивое селфи видео

Видео Александра Самсонова, который расскажет, как сделать красивое селфи, как правильно делать селфи, как сделать крутое селфи парню, как сделать офигенные домашние селфи, расскажет о позах и идеях для селфи.

Пожалуй, вот и все. Мы разобрались, как сделать красивое селфи, которое смело можно выкладывать в социальную сеть и собирать «лайки», «классы», «репосты» и прочие знаки признания ваших способностей селфиста.

Эх, сколько красивых спортивных девушек в интаграме, глаза разбегаются! Смотришь эти фото и аж веко от зависти подергивается. Правда, когда выходишь на улицу, таких барышень совсем не видно, но мы, чай, не в Африке живем, видимо, все соблазнительные формы прячутся под пуховиками и свитерами.

Но серьезно, как же получаются такие фотографии? Кость Широкая представляет: «Руководство для начинающих: как сделать правильное селфи! »

Не секрет, что девушки обожают красивые селфи, особенно чужие. В инстаграме мы подписываемся на десятки спортивных красоток (обычно в их никах обязательно есть приставка fitnes 🙂) ради фото с рельефными телами, тонкими талиями и ягодицами, как орех. Конечно же, будто этого всего им мало, у них непременно длинные стройные ноги (редкая фитоняшка может «похвастаться» ногами иксом) и, естественно, никакого намека на целлюлит.

И вот потея трижды в неделю в зале и рассматривая все это великолепие в целях мотивации, невольно думаешь: «Ну она просто НЕРЕАЛЬНАЯ! А я же тоже правильно питаюсь, занимаюсь, а у меня целлюлит на попе, и вообще я вся какая-то не такая». У некоторых даже психологические расстройства случаются на этой почве, - постоянные срывы, слезы и мысли о своей неполноценности.

Но дорогие, утрите слезы! Все не так однозначно. Очень многие дамочки водят нас за нос. Селфи, зачастую, спекуляция в чистом виде.

Хватит это терпеть! Раскрываем для вас тайны правильных спортивных селфи!

ВАЖНО

Да, с помощью правильного селфи вполне можно скрыть 5 лишних кг. Этим умением особенно искусно владеют девушки, которые не первый год в зале: они понимают, как играть со всеми ракурсами, позами и светом. И, глядя на их фото в социальных сетях, попасть в заблуждение очень легко.

Но Кость Широкая отнюдь не подозревает всех и вся в подлоге! Есть девушки и их не мало, которые добросовестно тренируются изо дня в день, из года в год. Их прогресс можно увидеть, отлистав инсту на пару лет назад.

Более того, многим, как не изворачивайся, уже ничего не поможет.

Это не суд и мы никого не обвиняем. Хотите узнать несколько хитростей для красивых фото?
Мы говорим вам:

Руководство для начинающих: как сделать правильное селфи?

Разумеется, никто не выставляет свои неудачные фотографии, это всегда нужно понимать. Так что тот факт, что многие девушки в жизни выглядят гораздо..кгхм..прозаичнее, чем на фото — вполне нормально и трагедии делать из этого не нужно.

Кроме того, у каждого человека есть так называемая «рабочая» поза, в которой он чаще всего фотографируется, потому что именно с этого ракурса у него нос короче/ноги худее/живот меньше и т.д. У фитоняшек рабочая поза одинаковая и поэтому их фото выглядят идентичными. Особенно забавно наблюдать за подобным «разнообразием» в рамках одного профиля в инстаграме.

Итак,как же эту рабочую позу найти?

Правильно №1

Надень свои лучшие лосины/шорты/трусы и встань напротив большого зеркала (в полный рост). Выпяти бедро, поставь ногу на носочек - нога в этом случае покажется длиннее, а выпирающее бедро создает рельеф - и вот уже силуэт гораздо более соблазнительный.

Или просто отставь бедро назад настолько, насколько суставы позволят. Эффект потрясающий!

Правило №2

Чтобы ноги на фото выглядели более худыми и длинными, а ягодицы выпуклыми, есть прием, который часто используют девушки. Нужно подойти близко к зеркалу, как бы «вынести» телефон вперед и немножко наклонить - ноги на фото моментально становятся бесконечнее и изящнее, попо краником, одним словом — успех.

Правило №3

Отставь попу назад, встань на носочки и опять же вынеси телефон вперед. На фото ноги будут казаться гораздо тоньше.

Правило №4

Самые выгодные селфи получаются при боковом свете. Он хорошо «рельефит» тело даже тех, у кого только появились намеки на мышцы.

Правило №5

Упражнение «Вакуум» часто используют и для селфи. Фишка его в том, что нужно сначала полностью выпустить воздух, а затем втянуть живот. Талия при этом получается осиная. Поэтому то на фото обычно все со сложными лицами. А как тут расслабиться: живот втянула, дыхание задержала, попу/ноги/руки прожимаешь? Как бы чего не случилось от перенапряжения 😉

Правило №6

Фоткайся на пампе или в момент выполнения упражнения. Грубо говоря, это когда после тренировки, кровь прилила ко всем мышцам ног и они стали в полтора раза больше. Особенно это касается ягодиц и бицепса бедра. Так вот во время или сразу после тренировки самое удачное время для того, чтобы делать селфи, потому как рельеф просматривается лучше всего.

Правило №7

Сделать ноги на фото «бесконечными» можно так: становитесь на носочки и просите кого-нибудь сфотографировать вас снизу.
Вот у этой девушки, чтобы вы понимали, рост около 155 сантиметров.

Правило №8

Чтобы мадам Сижу на фото была более впечатляющей, особого искусства не нужно! Просто эту самую мадам суньте фолловерам в лицо!

Выгните спину посильнее (аккуратнее, а то еще заклинит) и вуаля! Ну не Кардашьян, конечно, но и не Линдси Лохан 🙂

Вообще то, самые честные фото — это те, которые сделаны, когда человек стоит, не изогнувшись в разных направлениях, не выставив ногу, не на мысочках, а просто ПРЯМО. Идеально: когда фото в нижнем белье, фотографирут кто-то другой, пяточки и коленки вместе, корпус прямой, макушка вытянута, телефон/фотоаппарат расположен прямо на уровне солнечного сплетения.

Но с другой стороны, а зачем нам эти честные фото?

Ведь очень приятно смотреть на красивые, спортивные тела. Просто всегда помните, что загоняться, что вы какая-то не такая, не нужно , упорно трудитесь и настанет день, когда вы сфоткаете свою мадам Сижу в кружевных труселях и все скажут «Вау». Вот только нужно ли это?..

Все эти фитнесс -бикини, -модели, любительницы — интернет ими просто перенасыщен. Самое забавное, что они практически одинаковые . Меняется только цвет волос и лосин. Стандартные позы, улыбки, упражнения, еда, рекламные посты. Как будто шоу двойников.

Кость Широкая желает вам излечиться от истаграмной болезни () и совершенствоваться ради себя и своих близких.

Вот идеальное спортивное селфи на наш взгляд. Улыбайтесь, это так красиво:*